:.:.: BABICKIE FORUM INTERNETOWE :.:.:

weronica

Witam. Z nadwagą walczę już dosyć długo, dlatego zdecydowałam się zapytać się Was o radę - jakieś sprawdzone sposoby na odchudzanie, cokolwiek. Niestety same ćwiczenia dają marne rezultaty (jeśli w ogóle mogę mówić w moim przypadku o jakichkolwiek rezultatach. W każdym razie szukam czegoś skutecznego i sprawdzonego. Oczywiście stosuję dietę, ale ze względów zdrowotnych staram się z nią nie przesadzać (nie mogę np. pozwolić sobie na radykalne obcięcie kalorii). Zastanawiam się teraz nad efektywnością takich spalaczy tłuszczu:
[link widoczny dla zalogowanych] bo pierwszy raz się z nimi zetknęłam. Stosował może ktoś? Jak działają? (w sensie - na jakiej zasadzie) Biorę suplementy na szybszą przemianę materii (w postaci herbatki), ale to chyba jest zupełnie coś innego? Bo nie chce powielać - jeśli miałoby działać podobnie. z góry dziękuje za informacje. Pozdrawiam!

1dorota

Moja koleżanka z pracy stosowała syrop Naar. Przez 2 tygodnie schudła 10 kg. Już minał miesiąc i jak na razie nie widać efektu jojo

Jędrzej

Ciekawa sprawa. Kiedy ja się odchudzałem, też dość długo szukałem skutecznego suplementu, aż w końcu trafiłem na ranking [link widoczny dla zalogowanych] i od tygodnia stosuję jeden z wymienionych tam środków. Zobaczymy jakie będą efekty odchudzania z nim po miesiącu:)

eber

Wystarczy wykluczyć cukier(w każdej postaci) i jeść troszkę mniej.

marysia

Ja słyszałam o diecie MŻ - mniej żreć Very Happy

Damian · Gość

babicka

Nie wiem co znaczy RD;) ale faktycznie musimy się z mężem odchudzić, bo mamy problemy z kupnem ubrań. W marketach trudno dostać jakieś większe rozmiary. Z reguły jest tylko do określonego wymiaru. Jeśli chodzi o spodnie męskie duże rozmiary, dużo kupuje w tym miejscu: [link widoczny dla zalogowanych]

jap_1

babicka

Samo się nie zrobi. Musisz ćwiczyć. Ja odchudziłam się, jak kupiłam sobie kilka lat temu taki rowerek treningowy tanio: e-candy.pl/21658-rowerki-treningowe Musze przyznać, że to byla bardzo dobra inwestycja. Szybko i skutecznie udało mi się zrzucić zbędne kilogramy..

pawlak · Wysłany: Śro 14:56, 02 Mar 2016 Temat postu:

Polecam dietę 1200 kcal - dużo można jeść, a waga leci Wink

Silje

Dieta to bardzo indywidualna sprawa, na niektórych działa wykluczenie niektórych składników, na innych znowu nie jedzenie zbyt późno. Zależy od metabolizmu i organizmu. Mam koleżankę, która mogła jeść wszystko, byle nie zbyt późno, ostatni posiłek musiała zjeść koło 16 najpóźniej, z kolei na inną nie działało nic innego prócz jedzenia samych owoców i warzyw, ale z kolei mogła jeść o każdej porze dnia i nocy, a waga i tak spadała. Osobiście też mam problemy z metabolizmem, ale na własne życzenie, dlatego uwaga na diety Wink

Maddalena

Nie wiem czy dieta 1200 kcal jest taka super. Na pewno nie jest zdrowa.

megan

Nie jest zdrowa. Najlepiej jeść normalnie, żeby dostarczać organizmowi właściwą ilość kalorii, głodzenie się nie jest dobre. Najlepiej się po prostu nie przejadać, zrezygnować ze słodyczy i zacząć więcej się ruszać.

Forsycje

Dużo zależy od organizmu, mój chłopak przeszedł na dietę w tym samym czasie co ja, tylko jego dieta polecała na tym, że nie jadł wcale (no prawie wcale Wink

słodyczy, a tak to żywił się normalnie - jadł o każdej porze dnia i nocy i schudł 6 kg, w tym czasie, ja jedząc 1/4 tego, co on w ciągu dnia, oczywiście przy tym super zdrowo, bez węglowodanów, cukrów i w ogóle nie jedząc na noc, schudłam 2kg, więc... zależy od organizmu Wink

pietryna

Nie ma dróg na skróty! Ćwiczenia i zdrowa, zróżnicowana dieta, to od zawsze był, jest i będzie najlepszy sposób żeby stracić na wadze zdrowo i na stałe. Przede wszystkim dobre zmiany trzeba wprowadzić już na zawsze, a nie na moment.